Vai al contenuto
Depurarsi e ritornare in forma dopo le abbuffate

Come depurarsi e ritornare in forma dopo le abbuffate delle feste? Dopo le abbuffate natalizie abbiamo bisogno di tornare in forma e perdere i chili di troppo accumulati per via dei pasti troppo abbondanti, niente digiuni né diete drastiche ma una serie di scelte consapevoli a tavola per ritrovare un equilibrio salutare.

Detox: Depurarsi e ritornare in forma dopo le abbuffate delle feste.

Quando esporsi al sole e produrre piu' Vitamina D

Molti si chiedono qual è il momento migliore della giornata per esporsi al sole così da assorbire tutti i benefici della luce solare e produrre il maggiore quantitativo di Vitamina D. La risposta a questa domanda lascerà quasi tutti a bocca aperta dato che siamo stati abituati a pensare proprio l’opposto.

Quando esporsi al sole e produrre piu’ Vitamina D – Momento migliore della giornata

Incredibile-dieta-asiatica

Le donne asiatiche quasi non hanno la cellulite ed è davvero difficile vedere una donna cinese obesa. Questo perché la loro alimentazione è sana e varia e grassi saturi che sono quasi completamente gettati fuori . Come sappiamo, grassi saturi e zuccheri sono la causa principale della la cellulite, ma anche l’eccesso di chilogrammi.

Incredibile dieta asiatica – perdere 3 kg in soli 10 giorni!