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Vivere-più-a-lungo

Uomo di 113 anni rivela il segreto per vivere più a lungo: 5 alimenti da mangiare ogni giorno. Riesci a credere che l’uomo nella foto è di 113 anni? Io certo non gli avrei dato 100, per non parlare di 113. Si presenta vitale e giovane, molto più giovane di quanto non sia in realtà.

Uomo di 113 anni rivela il segreto per vivere più a lungo: 5 alimenti da mangiare ogni giorno

Ormoni-che-regolano-il-peso

Migliora livelli degli Ormoni che regolano il peso se vuoi dimagrire – Il peso corporeo viene in gran parte regolato da diversi tipi di ormoni che fanno ingrassare o dimagrire. Molte ricerche dimostrano che gli ormoni esercitano un’influenza importante sull’appetito, sul senso di sazietà, e sulla quantità di grasso accumulato.

Migliora livelli degli Ormoni che regolano il peso se vuoi dimagrire

Avocado-ricette

L’ avocado è un frutto molto benefico per la salute, ricchissimo di grassi buoni che non fanno ingrassare e anzi aiutano a tornare al peso forma. Ricco di vitamine, minerali, antiossidanti se aggiunto alle nostre insalate o come salsa per i nostri piatti permette di assorbire meglio i nutrienti dei cibi, permettendoci di colmare eventuali carenze e soprattutto evitare sintomi di intolleranza alimentare.

Avocado: 70% dei benefici è nel seme. Ecco come mangiarlo!