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Depurarsi e ritornare in forma dopo le abbuffate

Come depurarsi e ritornare in forma dopo le abbuffate delle feste? Dopo le abbuffate natalizie abbiamo bisogno di tornare in forma e perdere i chili di troppo accumulati per via dei pasti troppo abbondanti, niente digiuni né diete drastiche ma una serie di scelte consapevoli a tavola per ritrovare un equilibrio salutare.

Detox: Depurarsi e ritornare in forma dopo le abbuffate delle feste.