Serotonina ormone della felicità: 5 modi naturali per aumentarla
La serotonina è un ormone che regola l’attività del sistema nervoso centrale e del sistema digestivo, neurotrasmettitore. Normali livelli di questo ormone nel corpo sono molto importanti per una corretta manutenzione del ritmo circadiano del corpo. Di notte si trasforma in melatonina permettendo sonno. Bassi livelli di serotonina di solito porta a insonnia cronica. La serotonina ha un enorme impatto sul nostro umore e il benessere. Le persone con bassi livelli di serotonina sono inclini a aggressione e comportamento ossessivo.Leggi tutto »Serotonina ormone della felicità: 5 modi naturali per aumentarla