Lattuga selvatica assomiglia tarassaco e cardo, ed è stata ampiamente utilizzata come sedativo, analgesico, esaltatore di sonno, olio commestibile, e rimedio naturale antidolorifico.
La lattuga selvatica (Lactuca virosa) è conosciuta anche come ‘scarola’ o ‘lattuga oppiacea’. La pianta è originariamente diffusa in tutta l’Europa centrale e meridionale e l’ Asia settentrionale. Ora cresce spontaneamente in molte parti d’Europa ed è anche molto diffusa nel sud del Nord America. La Lattuga selvatica è una pianta annuale, ma a volte biennale, e può crescere dai 60 ai 150 centimetri di altezza. Le foglie sono spinose e dentate e i fiori giallastri a forma di cesto.
Effetti della Lattuga Selvatica
La Lactuca Virosa può essere utilizzata per alleviare un sistema nervoso iperattivo e come sedativo. Gli effetti ‘sognanti’ sono un po’ simili all’oppio, ma più miti. La Lattuga selvatica può aiutare a ridurre la sensazione d’irrequietezza, eccitabilità e insonnia.
Inoltre può alleviare i dolori colici negli intestini e nell’utero e anche dolori muscolari legati ai reumatismi. Alcune popolazioni indigene usano l’erba per migliorare la vivacità dei sogni. Credono che gli stati di sogno indotti forniscano ulteriori informazioni sulla realtà che lo stato di coscienza stesso.
Come preparare la Lattuga Selvatica
La lattuga selvatica deve essere usata come tè: versare una tazza di acqua bollente su 1-2 cucchiaini, 1,5 grammi e lasciare in infusione per 10-15 minuti . Bere fino a tre volte al giorno.
Un altro metodo è quello di fare un estratto. Mettere a bagno 100 grammi di Lattuga Selvatiche per 8 ore in acqua calda, ma non bollente. Poi setacciare e spremere tutto il liquido dalla Lattuga Selvatica. Mettere il liquido scuro in una teglia e farlo evaporare. Mettendo la teglia dentro una pentola più grande con acqua bollente eviterà che Lattuga selvatica si bruci durante l’asciugatura. Ciò che resta è una sorta di gomma che può essere utilizzato come l’oppio.
Avvertenza
Fate attenzione con il dosaggio, i test hanno rivelato che su animali piccoli anche piccole dosi in eccesso possono essere (molto) velenose.
Usi di Lattuga Selvatica
Asma
Agisce come sedativo, lattuga selvatica è estremamente efficace nel trattamento dei sintomi di ansia. Molte persone in tutto il mondo sostengono che l’utilizzo di questa erba ha ridotto la gravità e la frequenza dei loro attacchi di asma.
Sonno e insonnia
Lattuga selvatica è stata a lungo utilizzata come esaltatore di sonno e rimedio naturale per i disturbi di insonnia e il sonno.
Dolore e la tensione
Il suo effetto oppiaceo-simile è responsabile per la sua capacità di ridurre il dolore, rende utile per alleviare molti tipi di dolore e la tensione.
Emicrania
Si ritiene che la lattuga selvatica aiuta a ridurre sia gravità e la frequenza degli attacchi di emicrania.
Nota: alta assunzione di lattuga selvatica può causare nausea, ansia, vertigini, e l’ansia.
