Uno dei tumori più letali che una persona può soffrire è il cancro del polmone e ogni anno circa 1,2 milioni di persone in tutto il mondo muoiono di cancro al polmone. Il problema principale è nella diagnosi tardiva, spesso viene rilevato nelle fasi successive e quando il tumore si è già diffuso anche fuori dei polmoni. Se un paziente é in tale condizione, la malattia è quasi non curabile. E ‘stato studiato che la causa principale del il cancro al polmone è il fumo. Ma, dati di ricerca mostrano anche che un quinto dei malati di cancro ai polmoni si verifica nelle persone che non hanno mai fumato nella loro vita. Allora, che cosa si può fare in questa situazione? Beh, sembra che dovremo essere d’accordo con quello che la nonna ci aveva detto durante la nostra infanzia che l’aglio è un ortaggio molto sano.
Ci sono stati un sacco di scritti sui benefici per la salute di aglio e sulle meraviglie del aglio. Vi è un nuovo studio che rivela che l’aglio è molto efficace nel trattamento del cancro del polmone e il consumo di aglio fresco regolarmente contribuirà a ridurre il rischio di una persona di cancro ai polmoni. E ‘ risultato efficace anche sulle persone che fumano regolarmente. I benefici per la salute di aglio sono noti da secoli ed è uno dei rimedi provati e testati per molti problemi di salute. Si tratta di una fonte al quale molte persone si rivolgono per risolvere le condizioni mediche e una varietà di malattie. Ora, i ricercatori hanno studiato gli effetti di aglio fresco sul cancro del polmone.
La ricerca su aglio
I ricercatori hanno testato il aglio su pazienti affetti da cancro ai polmoni e hanno confrontato i loro dati con le persone sane e in buona salute. Ogni paziente è stato chiesto di precisare le sue abitudini alimentari e lo stile di vita che sta attualmente praticando. Gli è stato chiesto anche di fornire dati rilevanti sulla frequenza del fumo, nonché la frequenza di consumo di aglio. Gli studi hanno rivelato che le persone che avevano consumato aglio fresco per almeno due volte a settimana per un totale di 33 grammi avevano un rischio di 44 per cento più basso di cancro al polmone. Il rischio di cancro al polmone è stato ridotto di circa il 30 per cento in persone che avevano l’abitudine di fumare. Lo studio e i risultati è svolto sulle persone che hanno consumato aglio fresco, pertanto non si sa come agisce l’aglio conservato, secco o congelato e se avrà lo stesso effetto come quello fresco.
Benefici e controindicazioni dell’aglio per la salute
I ricercatori hanno constatato che il composto chimico noto come allicina viene rilasciata quando il vegetale è schiacciato o tritato. L’allicina presente in aglio fresco è un antiossidante responsabile per prevenire la formazione dei radicali liberi e molto efficace nel ridurre le infiammazioni. Precedenti ricerche sul aglio hanno dimostrato che si tratta di un rimedio naturale ideale per curare raffreddori, infezioni e prevenire la malaria.
Quali sono i benefici dell’aglio? A cosa fa bene mangiare l’aglio? Quanti spicchi d’aglio si possono mangiare in un giorno? Quali sono le controindicazioni dell’aglio? Quando non mangiare l’aglio? Chi non dovrebbe mangiare l’aglio?
L’aglio è un alimento incredibilmente nutriente che offre una vasta gamma di benefici per la salute. Eccone alcuni dei principali:
- Potente proprietà antiossidanti: l’aglio contiene composti antiossidanti come i polifenoli e il selenio, che aiutano a proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi. Gli antiossidanti possono ridurre l’infiammazione nel corpo e contribuire a prevenire malattie croniche come le malattie cardiache e il cancro.
- Supporto al sistema immunitario: l’aglio è noto per le sue proprietà immunostimolanti. Contiene una sostanza chiamata allicina, che ha dimostrato di potenziare la risposta del sistema immunitario, aiutando a combattere infezioni e malattie.
- Benefici per il cuore: l’aglio è stato ampiamente studiato per i suoi effetti positivi sul sistema cardiovascolare. Può aiutare a ridurre la pressione sanguigna, abbassare i livelli di colesterolo LDL (“colesterolo cattivo”) e prevenire la formazione di coaguli di sangue. Questi benefici contribuiscono a ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus.
- Effetti antibatterici e antifungini: l’aglio ha proprietà antimicrobiche e antifungine, che possono aiutare a combattere infezioni batteriche e fungine. Può essere utilizzato per trattare varie infezioni, come infezioni del tratto respiratorio, infezioni del tratto urinario e infezioni fungine della pelle.
- Potenziale effetto antitumorale: alcune ricerche suggeriscono che l’aglio possa avere proprietà antitumorali e potrebbe essere utile nella prevenzione di alcuni tipi di cancro, come quello dello stomaco, del colon e del seno. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi effetti.
- Benefici per la salute cerebrale: alcuni composti presenti nell’aglio, come l’allicina e gli antiossidanti, possono aiutare a proteggere il cervello dallo stress ossidativo e dall’infiammazione. Ciò potrebbe avere un effetto positivo sulla salute del cervello e sulla prevenzione di malattie neurodegenerative, come l’Alzheimer e il Parkinson.
- Proprietà antinfiammatorie: l’aglio contiene composti che possono ridurre l’infiammazione nel corpo. L’infiammazione cronica è associata a numerose malattie, tra cui malattie cardiache, diabete, artrite e alcune malattie autoimmuni. Consumare aglio può contribuire a ridurre l’infiammazione e promuovere una migliore salute generale.
La quantità di spicchi d’aglio che si può mangiare in un giorno dipende da diversi fattori, come la tolleranza individuale, la salute generale e il tipo di dieta seguita. In generale, è considerato sicuro consumare fino a 2-3 spicchi d’aglio al giorno per la maggior parte delle persone adulte.
Nonostante i numerosi benefici per la salute, l’aglio può presentare alcune controindicazioni per determinate persone. Ecco alcune considerazioni importanti:
- Problemi digestivi: l’aglio può causare disturbi gastrointestinali come bruciore di stomaco, flatulenza, eruttazione e diarrea in alcune persone sensibili. Questi sintomi possono essere alleviati riducendo la quantità di aglio consumata o evitando completamente l’aglio se si è particolarmente sensibili.
- Interazione con farmaci: l’aglio può interagire con alcuni farmaci, tra cui anticoagulanti (come warfarin) e farmaci antidiabetici. L’aglio può potenziare gli effetti dei farmaci anticoagulanti, aumentando il rischio di sanguinamento, e può influenzare i livelli di zucchero nel sangue in persone che assumono farmaci antidiabetici. È importante consultare il proprio medico o farmacista se si stanno assumendo farmaci e si desidera includere l’aglio nella dieta.
- Reazioni allergiche: in alcuni casi, le persone possono sviluppare reazioni allergiche all’aglio. Queste reazioni possono variare dall’orticaria e dal prurito fino a sintomi più gravi come difficoltà respiratorie e gonfiore del viso. Se si manifestano sintomi allergici dopo l’assunzione di aglio, è importante cercare immediatamente assistenza medica.
- Problemi di coagulazione del sangue: L’aglio può influenzare la coagulazione del sangue, aumentando il tempo di coagulazione. Se si sta assumendo farmaci anticoagulanti o si soffre di disturbi di coagulazione del sangue, è consigliabile evitare l’assunzione di quantità elevate di aglio o consultare il medico per valutare possibili interazioni o effetti avversi.
- Odore corporeo: l’aglio può causare un forte odore corporeo caratteristico, che può essere sgradevole per alcune persone. Questo odore può essere presente nel respiro, nella pelle e nelle secrezioni corporee. Se l’odore dell’aglio rappresenta un problema, è possibile ridurne l’effetto mediante l’assunzione di integratori di aglio o l’uso di preparati di aglio che hanno subito una riduzione del suo contenuto di allicina.
È importante sottolineare che l’aglio può comportare interazioni o effetti avversi solo in determinate circostanze e in persone specifiche. La maggior parte delle persone può beneficiare dell’aglio come parte di una dieta equilibrata, ma è sempre consigliabile consultare un medico o un dietologo prima di apportare cambiamenti significativi alla propria dieta o di assumere integratori di aglio.
