Benessere

Benessere è un processo attivo di diventare completamente consapevoli e fare le scelte giuste verso una vita appagante e sana.

Sintomi-della-depressione

Gli integratori alimentari dimostrato di ridurre i sintomi della depressione e rendendo obsoleti i farmaci antidepressivi

Uso di antidepressivi a un lungo periodo, porta ad aumentare i tassi di suicidio. Fortunatamente, nei casi in cui gli antidepressivi sono inferiori, la natura può avere la cura. Secondo un recente studio internazionale, integratori alimentari possono ridurre in modo significativo i sintomi della depressione, che ha il potenziale di rendere diverse prescrizioni di antidepressivi obsoleti.

Serotonina-ormone-della-felicità

Serotonina ormone della felicità: 5 modi naturali per aumentarla

La serotonina è un ormone che regola l’attività del sistema nervoso centrale e del sistema digestivo, neurotrasmettitore. Normali livelli di questo ormone nel corpo sono molto importanti per una corretta manutenzione del ritmo circadiano del corpo. Di notte si trasforma in melatonina permettendo sonno. Bassi livelli di serotonina di solito porta a insonnia cronica. La serotonina ha un enorme impatto sul nostro umore e il benessere. Le persone con bassi livelli di serotonina sono inclini a aggressione e comportamento ossessivo.

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Come vostri pensieri controllano il corpo

Come vostri pensieri controllano il corpo. Come visualizzare lo stress determina effetti della vostra mente e corpo fisico?
Che cosa succede se ciò che è stato detto tutto questo tempo è sbagliato? Per anni, ho predicato che lo stress aveva effetti pericolosi sul corpo. Ho insegnato alle persone come gestire lo stress, perché in pratica qualsiasi preoccupazione per la salute dispone, in particolare gli squilibri ormonali è lo stress correlato in qualche modo.