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Cibi-con-quasi-nulla-di-calorie

15 cibi con quasi nulla di calorie e una tonnellata di sostanze nutritive!

Anche se oggi il conteggio delle calorie è preso in considerazione come un metodo efficace di perdere peso, ma si può mangiare una quantità illimitata. Pertanto, diventa molto importante ingerire le sostanze nutritive ma che contengono poche calorie che si consumiamo.

Selenio-benefici-per-la-salute

Il selenio : 7 vantaggi per nostro corpo

Il selenio è un oligoelemento e minerale che è essenziale per la vita umana. E ‘fondamentale per molte delle nostre funzioni fisiologiche di base, tra cui proteggere le cellule dallo stress ossidativo e aiuta produrre gli ormoni tiroidei. Si trova in molti frutti e verdure ricchi di selenio e di alcuni prodotti di origine animale.