5 motivi per cui si dovrebbe iniziare a bere acqua calda ora

Qual è la prima cosa che ci viene in mente quando siamo molto stanchi e assetati? Un bicchiere di acqua fredda, giusto? Si farebbe di tutto per bere un bicchiere di acqua refrigerata, soprattutto in estate. Ma ci sono molte persone che evitano di bere acqua fredda, non importa quanto abbiano sete o siano stanche. E questo perché credono che l’acqua calda sia più vantaggiosa per la salute rispetto all’acqua fredda.

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Infatti bere acqua fredda è sconsigliato in ogni caso, soprattutto durante i pasti. L’assunzione porta a indigestione e accumulo di tossine nel nostro corpo. Si dice che bere acqua calda la sera sia utile in caso di malattie legate allo squilibrio del kapha, diminuisca la deposizione di grasso nel corpo e purifichi la vescica urinaria. Alcuni dei vantaggi di bere acqua calda sono i seguenti:

  1. Aiuta nella disintossicazione

Bere acqua calda aiuta a liberarsi delle tossine accumulate nel corpo. Quindi, è sempre consigliabile bere un bicchiere di acqua tiepida con miele o limone ogni mattina.

  1. Migliora la digestione

Bere un bicchiere di acqua calda al mattino presto attiva il sistema digestivo e migliora il metabolismo del corpo.

  1. Allevia la costipazione

Bere acqua calda stimola il flusso di sangue agli intestini, quindi aiuta poi nel movimento intestinale.

  1. Allevia la congestione

Le persone che soffrono di congestione (sia di gola che nasale) possono avere sollievo bevendo acqua calda.

  1. Aiuta nella guarigione di infiammazioni della pelle

Bere acqua calda aiuta a sbarazzarsi d’infiammazioni della pelle, tra cui l’acne ed eruzioni cutanee.

Inoltre aumenta il flusso di sangue ai tessuti e può, quindi, essere utile per fornire sollievo dal dolore.

Ecco perché è sempre consigliato bere acqua calda se si hanno crampi muscolari.

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